2種類のマッチョ！？

こんにちは！ゲンです

あなたが目指しているマッチョの

イメージはどっちですか？

イメージを固めることはとても大切です

この記事を読んで2つの違いを知り

あなたの理想の身体を手に入れましょう！

まずはその2つのタイプを見てみましょう

肩幅が広くウエストが細いので

キレイな逆三角形のカラダですね

筋肉も一つ一つが目に見えて

誰もがカッコいいというのではないでしょうか

この体はフィジークというボディビルよりも

スタイリッシュさが求められる

大会に向けて体づくりされてます

次にこちら

逆三角形とは言えませんが

こちらはウエストが太くどっしりしています

レスラーなどの格闘家はだいたいこっちですね

先ほどの写真と違って誰が見ても強そうという

感想を持つのではないでしょうか

この体の違いは生まれ持った

骨格の違いによるものですが

ある程度なら努力次第で変えられます

たった一つ意識するだけの

簡単な方法だけでも変わります

あなたが目指している身体になれないのかは

ココが原因かもしれません

どうです？知りたいですか？

ならば教えましょう

その方法とは

猫背です

猫背は首と背中の筋肉の厚みを強調します

カッコいい身体を目指している人は

背筋を伸ばしましょう

首回りとおなか回りの筋トレを減らすことも

肩幅とのメリハリをつけ逆三角形を作ることに

つながります

逆に、強そうな身体を目指している人は

少し猫背気味にしましょう

首の筋肉と背中の筋肉が厚みを増し

より強そうに見せられます

こちらは全身を鍛え、特に首とおなか回りの

トレーニングに時間をかけましょう

今すぐあなたの目指すタイプのマッチョを

決めてください！