意識をあることにむけるだけであなたもマッチョに！？

こんにちは！ゲンです

あなたは普段から意識して

やってることってありますか？

たったひとつのあることがあなたの体を

マッチョにしてしまうんです

知りたくないですか？

あなたがこれを知ってしまえば、

みるみるうちにマッチョになってしまう

かもしれません

急にゴツくなったあなたを見て

まわりはどんどん話しかけてきます

人から自分の体をほめてもらうのは

とてもうれしく思いませんか？

筋肉目当てに話しかけてくる女の子も

いるかもしれませんね

しかし知らなければ

それらを体験できないどころか

だれにも話しかけられず

ヒョロガリのまま、、、

そんなことになりたくないあなたのために！

意識してほしいこととは

食べるもののタンパク質量を気にするです

食べるものすべてはさすがに

無理があると思います

なのでコンビニなどで買った食品には

栄養成分が表示されていて簡単に確認できるので

必ず確認するようにしましょう

そして二つの商品で迷ったときには

表示を見てタンパク質量が多いもの

を選びましょう！

今すぐ栄養成分表示を見ることを

忘れないようにメモしておいてください